O Louro é um remédio “milagroso” para combater a ansiedade! E está ao alcance de qualquer pessoa!


O louro oferece sabor aos nossos pratos, calma à nossa mente e saúde ao nosso organismo.

Este arbusto usado desde a antiguidade por todas as culturas do Mediterrâneo conta, até hoje, com a mesma relevância.

Além das suas clássicas propriedades expectorantes, o louro tem nas suas folhas uma infinidade de benefícios para a mente e o corpo.

É um tempero muito clássico na cozinha, e a sua simbologia segue refletindo o “triunfo” em muitas culturas.

A clássica coroa de louro não é mais do que a expressão desta planta rica em recursos, virtudes e maravilhas que todos temos ao nosso alcance.

As propriedades do louro para tratar a ansiedade

Estamos diante de uma planta medicinal. Dentro do campo dos tratamentos naturais, o louro é usado desde sempre como tônico estomacal.

É um bom digestivo e, além disso, combate todo tipo de inflamações. Permite-nos absorver melhor os nutrientes e, graças à sua fragrância, estimula o apetite.

No entanto, como já indicamos antes, esta planta não deve ser mastigada nem engolida.

Ela só é tóxica se for ingerida em grandes quantidades.

Depura o teu organismo e regula a tua respiração

O louro é a planta do equilíbrio e do relaxamento.

Estas características quase “espirituais” possuem virtudes muito pontuais para melhorar desde a nossa circulação, a função digestiva e até a hepática.

  • As folhas de louro oferecem um equilíbrio orgânico adequado no nosso interior que exerce um poder relaxante na nossa mente.
  • A inalação dos vapores de louro, por exemplo, é utilizada há muito tempo na aromaterapia para tratar o catarro e o muco, bem como para eliminar as bactérias das vias respiratórias.

Cuida do teu coração e é um relaxante natural

Quando sofremos de ansiedade o nosso cérebro nos prepara para a fuga ou para fazer frente a uma ameaça.

Este sistema de alerta exerce, por sua vez, um grande impacto sobre o nosso coração: acelera o ritmo cardíaco e causa tensão nos nossos músculos produzindo sobrecargas.

É comum, por exemplo, sentir a clássica “pressão” no peito quando sofremos de ansiedade. Um modo de combater estes efeitos é fazendo uso das folhinhas de louro (por meio de uma infusão ou da aromaterapia).

Reduz o stress e a ansiedade

As folhas de louro atuam como um calmante muito eficaz. O linalol, um óleo essencial presente nesta planta, é muito útil para acalmar a nossa mente e reduzir o nível de cortisol no sangue.

Como usar o louro para tratar a ansiedade

Tratamento 1: infusão de louro e canela

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 2 ramos de canela
  • 5 folhas de louro

Preparação

  • É muito simples. Basta colocar o litro de água numa panela e aquecê-lo. Quando chegar à ebulição, acrescenta a canela e as folhas de louro.
  • Deixa fazer a infusão durante 20 minutos. Passado este tempo, deixa que repouse por, pelo menos, meia hora.
  • Depois, só tens de coar o conteúdo.
  • Bebe em pequenos goles, antes das refeições.

Tratamento 2: queimar as folhas de louro

Ingredientes

  • 1 tigela onde se possa queimar as folhas com segurança
  • 3 folhas secas de louro

Como fazer

  • Coloca as três folhas secas de louro na tigela ou recipiente escolhido.
  • Vai para um local tranquilo e usa um fósforo para queimar as folhas. Procura fazer com que ninguém esteja ao teu redor.
  • Deita-te e deixa que o aroma mágico e relaxante do louro o rodeie durante alguns minutos.
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