Melhore a “saúde” dos seus pulmões com o sumo de maça verde, mel e limão


A principal função dos pulmões é absorver o oxigénio e levá-lo à corrente sanguínea. Sem a respiração, as células não poderiam realizar suas funções e nossos órgãos começariam a falhar.

Este fantástico sumo de maçã verde, mel e limão, melhora o funcionamento dos pulmões. Ele, além disso, será uma grande ajuda para os fumadores que queiram deixar de fumar.sumo-maca

Benefícios da maçã verde, do mel e do limão para os pulmões

A maçã verde melhora o funcionamento pulmonar

As maçãs, sobretudo as verdes, melhoram a saúde pulmonar segundo um estudo do departamento de Ciências da Saúde do hospital londrino Saint George (Reino Unido).

Para chegar a essa interessante informação, foi realizado a seguinte experiência:

  • Foi feito um acompanhamento com 2,5 mil homens, muitos deles com sobrepeso, fumadores e com uma idade entre 45 e 59 anos. A metade deles consumiu maçãs verdes em sua dieta, e o restante pôde seguir com sua dieta habitual.
  • Periodicamente os médicos mediam a capacidade pulmonar de todos eles, para descobrir que, após um ano, as diferenças eram, sem dúvidas, notáveis entre os dois grupos.
  • Quem gostava de frutas cítricas e outras frutas, e incluía também em sua dieta maçãs verdes, tinha menos problemas que o restante para encher de ar os pulmões e em seguida expulsá-lo.
  • Se o consumo aumentava para duas maçãs verdes por dia, superavam em 138 mililitros o resto dos companheiros.
  • Os médicos especializados em saúde respiratória nos informam que uma dieta rica em antioxidantes, como a vitamina C, presente em limões e maçãs, podem proteger nossos pulmões contra irritantes atmosféricos, como o dióxido de nitrogénio.
  • As vitaminas A, E e C, e os betacarotenos das maçãs verdes potencializam ainda mais o bom funcionamento pulmonar.

O mel, remédio para os seus pulmões

O mel é o elixir dourado por excelência, oferecido pela natureza. Para que seja realmente medicinal e curativo para nossos pulmões, devemos sempre consumir o mel orgânico.

Procure sempre aquele mel que não tenha sido aquecido a mais de 60 °C, nem submetido a nenhum processo industrial em que foi adicionado açúcar. Isso destrói a maioria das enzimas, antioxidantes e o que mais nos interessa: sua ação antibiótica.

  • O mel tem propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas, e é muito recomendável para fortalecer nosso sistema imunológico.
  • Também não podemos esquecer que é um antisséptico natural, de forma que melhorará o combate a todos esses processos infecciosos associados a gripes, resfriados ou pneumonias.

O limão, um cítrico muito curativo

  • O sumo do limão é um remédio muito terapêutico para desintoxicar e limpar nossos pulmões.

Seu alto teor de vitamina C e antioxidantes protegem os alvéolos e seus tecidos diante do ataque desses contaminantes externos que sofremos cada vez que respiramos.

O limão, como já sabe, fortalece nossas defesas e pode conseguir que uma gripe ou resfriado seja curado muito mais rápido.

Sumo de maçã verde, mel e limão

Ingredientes:

  • 1 maçã verde
  • Sumo de 1 limão
  • 1 colher de mel (25 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação:

  • Como já destacamos no início do artigo, em nosso suco de maçã verde, mel e limão precisamos de produtos o mais naturais possível. Só assim nos beneficiaremos da ação antibiótica e curativa dos antioxidantes, tão necessários para os nossos pulmões.
  • A primeira coisa que faremos será lavar bem a maçã, descascá-la e cortá-la em quatro partes.
  • Coloque no liquidificador junto com o sumo do limão, o mel e o copo de água para obter uma bebida leve.
  • Obtenha um sumo bem homogéneo e sirva no seu copo favorito.

Tomaremos esse remédio todas as manhãs, antes de sair de casa.

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