Evite o Alzheimer! Apenas com 1 exercício todas as noites antes de dormir!


O cérebro humano é uma engrenagem tão perfeita que não dá para acreditar. Tudo no cérebro é rico em detalhes, uma engenharia inigualável .

Graças a ele o ser humano chegou a todo esse avanço tecnológico dos dias atuais.

É devido a toda essa perfeição do cérebro humano que nós podemos ser criativos, aprender coisas novas, realizar atividades e sentir sensações.

A verdade é que o cérebro tem um poder grandioso e, como qualquer outro músculo, deve ser treinado.

Se treinarmos o cérebro corretamente, iremos mais longe na vida.

Acredita-se que podemos evitar a perda da memória na velhice e até doenças como o mal de Alzheimer se colocarmos o cérebro a trabalhar.

Para quem não sabe, uma dieta fraca afeta-nos em todos os sentidos.

O mal de Alzheimer é uma doença que ataca geralmente idosos.

Segundo estatísticas, uma em cada cinco pessoas sofre com este mal.

Infelizmente, trata-se de uma doença degenerativa cuja cura ainda não foi encontrada.

Não é por causa disso que vamos entregar-nos, não é mesmo?

A medicina natural tem um exercício simples que estimula o cérebro e ajuda na proteção contra o mal de Alzheimer e outras doenças que afetam a memória.

Ele funciona da seguinte forma:

  • Antes de dormir, deite-se na cama e lembre-se de tudo o que você fez desde que se levantou de manhã.
  • Faça isso, de preferência, de olhos fechados, mas cuidado para não adormecer.
  • Você tem que se esforçar para lembrar de todos os detalhes – quanto mais minuciosos, melhor.

Este exercício simples ajudará na preservação da memória, atenção e consciência.

Ele deve ser feito todos os dias, de preferência.

E pode ser praticado por pessoas de todas as idades – quanto mais cedo começar, melhor.

Além disso, para melhorar a saúde do sistema nervoso é muito bom ouvir música clássica, jazz ou melodias relaxantes.

Os investigadores dizem que a música coloca a mente em ordem.

Isso exige esforço e disciplina, mas vale a pena, é claro.

Afinal de contas, precisamos fortalecer os nervos, manter os vasos sanguíneos saudáveis e melhorar a memória.

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