Como combater os nervos e insónias com bebida à base da erva cidreira


Se é uma pessoa que sofre com nervos ou tem insónias, apresentamos-lhe neste artigo um remédio caseiro natural para tratar estes problemas.

 

Ingredientes:

  • 20 gramas de folhas de cidreira
  • 3 gramas de folhas de angélica
  • 3 gramas de coentro
  • 2 folhas de canela
  • 0.5 gramas de cravo
  • 15 gramas de casca de limão
  • 1 litro de bebida alcoólica (vodka)

Como fazer:

  1. Para o preparo, basta misturar todas as ervas com a bebida alcoólica e deixar marinar por 15 dias, mexendo ocasionalmente.
  2. Depois basta filtrar e armazenar em um vidro fechado e guardar longe do calor.
  3. Para preparar a bebida com esta mistura a dose indicada é de 30 gotas diluídas em água.
  4. Além disso também é possível usar a cidreira em forma de chá.
  5. Chá de cidreira é popularmente usado para problemas digestivos, para eliminar os gases causados pela má digestão, proporcionando bem-estar após as refeições mais pesadas.
  6. É ótimo também para aliviar náuseas, cólicas menstruais e enxaqueca.
  7. Para fazer o chá de cidreira, basta ferver 200 ml de água e depois acrescentar um punhado das folhas da erva, tampar e deixar em infusão por 10 ou 15 minutos.
  8. Quando estiver morno, coe e beba.
  9. A cidreira é naturalmente adocicada e muito saborosa, não precisa adoçar mas pode acrescentar algumas gotas de limão que ficará muito bom!

Consuma o chá antes de dormir, ou em momentos em que seja possível relaxar, pois ele causa sonolência.

A água de cidreira não deve ser consumida por pessoas que tenham hipotireoidismo, crianças menores de dois anos, grávidas ou lactantes.

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