Curiosidades

10 Bons motivos para consumir mais aveia

Se já inclui a aveia na sua dieta, então esta no bom caminho. Se ainda não consume aveia, veja este artigo, os benefícios da aveia vão convence-lo a começar a consumir aveia.

10 Vegetais mais ricos em ferro do que a carne!

Um dos principais problemas de uma dieta sem carne é a quantidade (bem menor) de proteína e especialmente o ferro que consumimos. Mas saiba que há uma enorme variedade de legumes e verduras que possuem mais ferro que as carnes….
Ler

As frutas mais indicadas para quem tem diabetes

A melhor forma de prevenir e combater os diabetes é ter uma dieta rica em nutrientes, com baixo teor de gordura e calorias moderadas. Neste artigos vamos falar das frutas que são mais indicadas para quem sofre de diabetes. Existem várias…
Ler