As nozes são poderosas para o nosso corpo e alma!


Estes fantásticos frutos secos melhoram a memória, fortalecem os ossos e eliminam gordura acumulada.

As nozes são uma delícia e ainda fazem maravilhas pelo nosso corpo e alma!

Por exemplo, as nozes são ricas nas benéficas gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas, que ajudam a emagrecer, e nem têm gorduras saturadas, que causam o estreitamento de artérias.

O que acontece com o seu organismo, 4 horas após você ingerir nozes?

  • Há uma melhoria considerável na flexibilidade dos vasos sanguíneos, ajudando na circulação do sangue;
  • Há uma melhoria nos níveis de colesterol;
  • Há uma eliminação de gordura acumulada devido ao aumento do efeito termogénico, provocado pelas gorduras saudáveis das nozes;
  • Há um aumento na produção de glóbulos vermelhos;
  • Há um fortalecimento dos ossos;
  • Há uma maior prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.
  • Há uma melhoria da memória.
  • Há uma melhoria do desempenho intelectual.

Esses são apenas alguns dos principais motivos para não tirar as nozes do seu cardápio… Mas sem exageros, afinal esses frutos secos são calóricos!

Descubra outros benefícios das nozes, assistindo a esse vídeo:

Coma 4 ou 5 nozes por dia, que o seu corpo e a sua alma agradecem!


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